Wie geht es Ihnen gerade wirklich?

Frühstück am Tisch ohne Smalltalk, weil alle nur aufs Handy starren? Endlose Diskussionen ums Bildschirm-Aus? Oder Sie haben einfach nur Angst, ihr Kind zu verlieren? Sie sind damit nicht allein. Und es ist kein Erziehungsfehler.

💔 Gaming- oder Social-Media-Marathon statt Abenteuer und Freunde – Ihr Kind kommt kaum aus dem Zimmer.
💢 Streit um jedes Gerät: Die Lautstärke steigt, die Nähe schwindet.
😞 Sie fühlen sich machtlos – Regellosigkeit statt freier Ferienzeit.

Sie sind damit nicht allein. Und es ist kein Erziehungsfehler.

Ihre Lösung: Der Mediensucht-Fahrplan

Ein wissenschaftlich fundierter Online-Kurs, nachdem Sie genau wissen, wie Sie Machtkämpfe beenden und Ihr Kind ohne Streit zum Abschalten begleiten.

Modul 1 – Medienwirkung verstehen
– Wie Bildschirme Gehirn & Emotionen beeinflussen: Damit Sie endlich verstehen, was im Gehirn Ihres Kindes passiert – und warum Regeln, Verbote oder Zeitlimits bisher nicht nachhaltig funktioniert haben.

Modul 2 – Suchtmechanismen erkennen
– ICD-11, Frühwarnzeichen, Suchtentwicklung und -verlauf: Damit Sie frühzeitig erkennen, wann Mediennutzung problematisch wird – und rechtzeitig eingreifen können, bevor Stress, Wut oder Rückzug eskalieren.

Modul 3 – Bedürfnisse entschlüsseln
– Bindung stärken statt Machtkampf: Damit Sie verstehen, welches unerfüllte Bedürfnis hinter dem ständigen Medienwunsch steckt – und wie Sie Machtkämpfe in echte Verbindung verwandeln.

Modul 4 – Der Ausstiegs-Fahrplan
– Reparaturgespräch, Rahmenbedingungen, Ihre Klarheit: Damit Sie einen klaren, alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Plan haben, wie Ihr Kind ohne Streit, ohne Tränen und ohne Machtkämpfe zu gesunden Bildschirmzeiten zurückfindet.

Modul 5 – Die 3-Schritte-Methode
– Vertrauen, Reflexion, Maßnahmenplan, einfache Anleitungen: Damit Veränderungen nicht nur kurzfristig funktionieren, sondern sich stabil in Ihrer Familie verankern – für mehr Ruhe, Sicherheit und langfristige Entlastung.

Über drei Stunden Material mit Checklisten, Arbeitsblättern, Reflexionsbögen und Handreichungen.

• OECD: Jugendliche bis zu 48 h/Woche online – Tendenz steigend

• Fehlende Einsicht = perfekter Nährboden für Suchtmuster

Es geht nicht um Schuld, sondern um Verantwortung:

Eltern stehen heute vor enormen Anforderungen. In unsicheren Zeiten brauchen Kinder klare Leitplanken und Schutz – und genau dabei möchten wir Sie unterstützen.

– Früher starten = leichterer Umstieg: Mit konkreten Strategien schaffen Sie von Anfang an gesunde Medienroutinen und bewahren Nähe statt Konflikte.

Ich war selbst betroffen. Als Jugendlicher verbrachte ich unzählige Stunden mit Computerspielen – bis ich merkte, wie sehr mich die digitale Welt gefangen hielt. Heute helfe ich Kindern, Eltern & Schulen, einen gesunden Umgang mit Medien zu entwickeln.

Durch meine eigene Erfahrung verstehe ich, welche Herausforderungen Kinder und Jugendliche in der digitalen Welt haben – und wie Eltern sie unterstützen können.

✔ Psychologie-Studium (B.Sc.)
✔ Autor des Fachbuches „Ade Avatar“

✔ Prävention seit dem Jahr 2021
✔ Interdisziplinäres Team

Muss ich mich sofort festlegen?
Nein. Sie können hier einen ausgewählten Teil des ersten Moduls kostenlos ansehen und prüfen, ob dieser Weg für Ihre Familie passt.

Brauche ich technische Vorkenntnisse?
Nein – der Kurs ist selbsterklärend und alltags­tauglich.

Für welches Alter ist er geeignet?
Ab Grundschule bis junge Erwachsene, Eltern passen die Module flexibel an.