Initiative:
OFFLINE HELDEN
Prävention und Intervention bei Mediensucht
Unsere ganzheitliche Unterstützung für Sie
Kostenloser LIVE-Workshop für Eltern zum Thema Mediensucht bei Kindern und was wir tun können.
Nutzen Sie oder Ihr Kind die Medien gesund? Machen Sie unseren Test und erhalten Sie eine erste Einschätzung.
Workshops zur Prävention & Sicherheit im Netz – speziell für Schulen aller Art, anpassbar für andere Institutionen
Im vergangenen Kalenderjahr haben wir 13.000 Teilnehmer in 500 Veranstaltungen erreicht.
✔ Medienkompetenz stärken – Schüler:innen lernen, digitale Medien reflektiert & sicher zu nutzen.
✔ Schutz vor Mediensucht – Präventionsstrategien für einen gesunden Umgang mit Bildschirmzeit.
✔ Cybermobbing & -grooming – Online-Gefahren erkennen
✔ Mentale Gesundheit fördern – Umgang mit Stress, Selbstwertgefühl & sozialen Medien
✔ Eltern & Lehrkräfte einbinden – Nachhaltige Lösungen für Schule & Familie.
📉Reduktion der Mediennutzung: Die durchschnittliche gewünschte Bildschirmzeit sank am Tag von 1,5 Stunden auf 1,1 Stunden, wobei sich der Median von 1,5 Stunden auf 0,75 Stunden reduzierte.
🔍 Die wichtigsten Erkenntnisse: Die häufigsten Lerneffekte betrafen die Reduktion der Spielzeit, den sensiblen Umgang mit privaten Bildern und die Gefahren spezifischer Apps.
📈 Nachhaltige Wirkung: 77 % der Schüler:innen möchten weitere Workshops, um ihr Wissen zu vertiefen.
📉 Reduktion der Bildschirmzeit: Unsere Workshops führten zu einer durchschnittlichen Reduktion der Bildschirmzeit um 1,5 Stunden pro Tag.
🌟 Hohe Zufriedenheit: Die Teilnehmer bewerteten den Workshop im Durchschnitt mit 2,2 auf einer Skala von 1 bis 10 – ein niedriger Wert bedeutet einen hohen Nutzen.
🔍 Die wichtigsten Erkenntnisse: Die häufigsten Lerneffekte betrafen eine bewusste Verhaltensänderung, das Erkennen digitaler Gefahren und die bewusste Nutzung alternativer Aktivitäten.
📈 Nachhaltige Wirkung: 78 % der Schüler:innen möchten weitere Workshops, um ihr Wissen zu vertiefen.
Warum ich OFFLINE HELDEN gegründet habe
Ich war selbst betroffen. Als Jugendlicher verbrachte ich unzählige Stunden mit Computerspielen – bis ich merkte, wie sehr mich die digitale Welt gefangen hielt. Heute helfe ich Kindern, Eltern & Schulen, einen gesunden Umgang mit Medien zu entwickeln.
Durch meine eigene Erfahrung verstehe ich, welche Herausforderungen Kinder und Jugendliche in der digitalen Welt haben – und wie Eltern sie unterstützen können.
✔ Psychologie-Studium (B.Sc.)
✔ Autor des Fachbuches „Ade Avatar“
✔ Prävention seit dem Jahr 2021
✔ Interdisziplinäres Team
Kostenloser Leitfaden für den Weg aus der Sucht
Wenn dein Kind in der digitalen Welt verschwindet – brauchst du mehr als Regeln.
Du brauchst einen Weg, der euch wieder verbindet.
Dieser Leitfaden zeigt dir Schritt für Schritt, den ersten Zugang wieder findest –
ohne Vorwürfe, ohne Kontrollkampf.
Individuelle Beratung für Familien und Betroffene
Individuelle Familienberatung 🏡
Sie stehen vor Herausforderungen mit der Mediennutzung Ihres Kindes? Wir helfen Ihnen, klare Regeln zu setzen, Risiken zu minimieren und Ihr Kind besser zu verstehen.
✅ 1:1 Beratung – persönlich oder online
✅ Klare Strategien für den Alltag
Persönliche Begleitung für Betroffene 🎮
Wenn Mediennutzung zur Belastung wird, braucht es Unterstützung, die wirkt. Wir helfen Jugendlichen & Erwachsenen, den digitalen Konsum gesund zu steuern.
✅ Individuelle Strategien für einen bewussten Umgang
✅ Verständnisvolle & praxiserprobte Begleitung
Vereinbaren Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch:
Schritte in die Freiheit: Hilfe für Familien & Betroffene
Digitale Abhängigkeit betrifft nicht nur Betroffene, sondern auch ihre Familien. Mein Buch Ade Avatar ist ein praxisnaher Leitfaden für Angehörige, um Betroffenen zu helfen.
Es zeigt konkrete Schritte, um den Weg aus der Sucht zu begleiten – mit Strategien, psychologischem Wissen und echten Lösungsansätzen für den Alltag.
„Bewusstheit ist der erste Schritt zur Veränderung! Erst wenn ich etwas erkenne, kann ich es ändern.
Dies hat Florian auf eindrucksvolle Weise geschafft. Er war fremdbestimmt durch Computerspiele und Konsolen. Mit seiner jugendlichen Art und Weise beschreibt er sehr gut, wie er den Weg in die Selbstverantwortung geschafft hat.“
