Test: Computersucht

Test für Betroffene und ihr Angehörige:

Kinder und Jugendliche zeigen oft eine außergewöhnliche Begeisterung für den Computer. Doch wann geht ein solches Verhalten zu weit. Finden Sie mithilfe von diesem Test heraus, ob es sich um eine normale Nutzung, ein kritisches Verhalten oder ob es sich um eine Computersucht handelt.

Computerspielsucht

Hinweis:

Dieser Test basiert auf den DSM-5 Kriterien und bietet eine Orientierung für die aktuelle Situation.
Es handelt sich hierbei nicht um eine klinische oder psychiatrische Diagnose.

1 - Gedankliche Vereinnahmung

Beschäftigt sich der oder die Betroffene mit Inhalten der online Welt im echten Leben?

2 - Entzugssymptome

Ist der oder die Betroffene unruhig, aggressiv oder treten negative Gefühle in den Vordergrund ohne online zu sein?

3 - Toleranzentwicklung

Wurde der Konsum in der letzten Zeit gesteigert? (z.B. bis in die tiefe Nacht hinein)

4 - Kontrollverlust

Macht die Mediennutzung einen normalen Tagesablauf unmöglich? Vernachlässigt der Betroffene sich und hält zeitliche Limits nicht ein?

5 - Verlust des Interesses

Verlieren andere Aktivitäten an Bedeutung und die Virtualität dominiert das Interesse?

6 - Längerfristiger Konsum

Handelt es sich um einen längerfristigen Konsum?

7 – Leugnung des Problems

Verheimlicht der oder die Betroffene den Konsum vor sich oder anderen? Wird das exzessive Verhalten geleugnet?

8 – Flucht vor negativen Emotionen

Dient die Virtualität als Ruheplatz und Gegenpool zur Wirklichkeit?

9 – Akzeptanz von kritischen Auswirkungen

Treten durch den Konsum negative Auswirkungen auf und werden diese hingenommen?

Eine Onlinesucht ist eine schwere Abhängigkeit, der es entgegenzuwirken gilt. Bewusstheit über den komplexen Suchtgegenstand Internet stellt hierbei nur den ersten wichtigen Schritt dar. Im zweiten muss adäquat gehandelt werden, um Folgeschäden zu vermeiden. Auf meiner Webseite können Sie sich über die Themen rund zur Internetsucht und Computerabhängigkeit informieren. In dem Buch: „Ade Avatar“ finden Sie einen Leitfaden, um betroffenen Kindern und Jugendlichen einen Weg zurück in die Wirklichkeit zu zeigen. Des Weiteren haben Sie die Möglichkeit eine Online-Beratung in Anspruch zu nehmen.

Sie können Hilfe bei Verdacht auf eine Computersucht annehmen:

Schildern Sie mir kurz Ihre Situation.

In Kürze erhalten Sie von mir eine Mail
mit einer Einschätzung und ersten Hinweisen,

Sind Sie betroffen oder wer
genau leidet unter einer Internetsucht?

Wie ist der Selbsttest für Angehörige
und Betroffene ausgefallen?

Wie sieht Ihre aktuelle Situation aus?

Welche Hilfe wünschen Sie sich
(Online-Beratung, Empfehlungen, etc.)?


Ihre Möglichkeiten: Computersucht bekämpfen

Internetsucht

Oftmals existiert neben der Computersucht eine weitere Störung (z.B. Depression, Angststörung), welche im klinischen Sinne relevant sein könnte. Daher ist es notwendig, eine Intervention einzuleiten. Informieren Sie sich über das Krankheitsbild. Handelt es sich um eine Computerspielsucht bei Kindern oder Erwachsenen, könnte auch eine Therapie infrage kommen. Weiterhin haben Sie die Möglichkeit, eine kostenfreie Erstberatung in Anspruch nehmen.