Test: Handysucht

Test für Eltern und ihr Kinder:

Fragen Sie sich, ob Ihr Kind handysüchtig ist oder wollen Sie sich selbst testen? Weiter unten finden Sie neun Fragen, mit denen eine Sucht charakterisiert wird. Die Grenzen zwischen einem normalen Verhalten, einem exzessiven Gebrauch und einer Handysucht sind fließend.

Test Handysucht

Hinweis:

Dieser Test basiert auf den DSM-5 Kriterien und bietet eine Orientierung für die aktuelle Situation.
Es handelt sich hierbei nicht um eine klinische oder psychiatrische Diagnose.

1 - Gedankliche Vereinnahmung
Beschäftigt sich der oder die Betroffene mit Inhalten der online Welt im echten Leben?
2 - Entzugssymptome
Ist der oder die Betroffene unruhig, aggressiv oder treten negative Gefühle in den Vordergrund ohne online zu sein?
3 - Toleranzentwicklung
Wurde der Konsum in der letzten Zeit gesteigert? (z.B. bis in die tiefe Nacht hinein)
4 - Kontrollverlust
Macht die Mediennutzung einen normalen Tagesablauf unmöglich? Vernachlässigt der Betroffene sich und hält zeitliche Limits nicht ein?
5 - Verlust des Interesses
Verlieren andere Aktivitäten an Bedeutung und die Virtualität dominiert das Interesse?
6 - Längerfristiger Konsum
Handelt es sich um einen längerfristigen Konsum?
7 – Leugnung des Problems
Verheimlicht der oder die Betroffene den Konsum vor sich oder anderen? Wird das exzessive Verhalten geleugnet?
8 – Flucht vor negativen Emotionen
Dient die Virtualität als Ruheplatz und Gegenpool zur Wirklichkeit?
9 – Akzeptanz von kritischen Auswirkungen
Treten durch den Konsum negative Auswirkungen auf und werden diese hingenommen?

Der ständige Drang über das Handy online zu sein oder sich mit diesem zu beschäftigen, ist oft zwanghafter Natur. Diese Abhängigkeit stellt eine Störung der Impulskontrolle dar und birgt langfristige Folgen, welche es zu vermeiden gilt. Bewusstheit mithilfe eines Tests stellt daher nur den ersten Schritt vor der Intervention dar. In dem Buch: „Ade Avatar“ finden Sie einen Leitfaden, um Kinder und Jugendliche zurück in das echte Leben zu begleiten.

Sie haben die Möglichkeit Unterstützung in Anspruch zu nehmen:

Schildern Sie mir kurz Ihre Situation.

In Kürze erhalten Sie von mir eine Mail
mit einer Einschätzung und ersten Tipps,

Bist du handysüchtig
oder wer ist betroffen?

Wie sieht Ihre aktuelle Situation aus?

Welche Hilfe wünschen Sie sich?


Folgen einer Handysucht:

Eine Sucht nach dem Smartphone geht mit einer generellen Vernachlässigung der analogen Welt einher. Jugendliche vernachlässigen die Schule und Erwachsene die Arbeit. Die stetige Verschlechterung der aktuellen Situation wird zum Antrieb mehr online zu sein und verstärkt die Handysucht. Diesen Suchtkreis müssen Kinder, Jugendliche und Erwachsene erkennen, um etwas zu verändern. Der Test Handysucht schafft Klarheit. Gerne helfen wir ihnen in der Beratung.