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Computerspielsucht, auch als Internet Gaming Disorder bekannt, beschreibt das zwanghafte Verlangen, Videospiele zu spielen. Dieses Verhalten kann den Alltag, Beziehungen und das eigene Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Stehen Sie vor Herausforderungen mit dem exzessiven Gaming Ihres Kindes oder Partners? Oft ist es schwer, darüber zu sprechen – doch genau das ist der erste Schritt zur Lösung. Wir helfen Ihnen, offen über Probleme zu sprechen, Hintergründe zu verstehen und konkrete Lösungen zu finden.

✅ 1:1 Beratung – persönlich oder online, individuell auf Ihre Situation abgestimmt
✅ Klare Strategien – für den Alltag und den Umgang mit exzessivem Gaming

Fühlst du dich durch deinen eigenen Gaming-Konsum oder den eines Angehörigen belastet? Der erste Schritt ist, das Problem zu erkennen – der zweite, aktiv etwas zu ändern. Wir unterstützen Jugendliche & Erwachsene dabei, ihren digitalen Konsum bewusst zu steuern und langfristig Kontrolle zurückzugewinnen.

✅ Individuelle Strategien – für einen gesunden Umgang und nachhaltige Veränderung
✅ Verständnisvolle & praxiserprobte Begleitung – ohne Scham, mit klaren Lösungen

❓ Ist Gaming per se schlecht?

Nein, Videospiele sind ein weit verbreitetes Hobby und können kreativ, sozial und entspannend sein. Kritisch wird es, wenn das Spielen zur einzigen Bewältigungsstrategie wird und andere Lebensbereiche negativ beeinflusst.

⚖️ Wann wird Gaming zur Sucht?

Der Unterschied zwischen gesunder Nutzung und Sucht liegt in der Kontrolle über das Spielverhalten und den Auswirkungen auf den Alltag.

✔ Gesunder Konsum:
✅ Spielzeit ist begrenzt und bewusst gewählt
✅ Alltagspflichten und soziale Kontakte bleiben erhalten
✅ Kein Kontrollverlust oder negatives Stressverhalten

❌ Computerspielsucht:
🚨 Exzessive Spielzeiten, oft ohne bewusste Kontrolle
🚨 Spiel dient als Flucht vor negativen Emotionen oder Problemen
🚨 Soziale Isolation, schlechtere schulische oder berufliche Leistung

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🆘 Welche Hilfe gibt es bei exzessivem Gaming?

Es gibt zahlreiche bewährte Möglichkeiten, um den Umgang mit Videospielen zu regulieren oder eine Sucht zu überwinden:

🔹 Therapie & Beratung: Spezialisten für digitale Abhängigkeit bieten individuelle Unterstützung
🔹 Selbsthilfegruppen: Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen
🔹 Online-Programme: Apps, Kurse & wissenschaftlich fundierte Methoden zur Selbsthilfe
🔹 Bücher & Fachliteratur: Praxisnahe Ratgeber von Experten

🚨 Folgen einer unbehandelten Computerspielsucht

Übermäßiger und unkontrollierter Gaming-Konsum kann schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben haben:

🛑 Soziale Probleme: Konflikte mit Familie, Isolation & Rückzug von Freunden
🛑 Schulische & berufliche Nachteile: Leistungsabfall, Konzentrationsprobleme & verpasste Chancen
🛑 Psychische Belastung: Schuldgefühle, Angst, Depression & Schlafprobleme
🛑 Gesundheitliche Folgen: Bewegungsmangel, Kopfschmerzen, Augenbelastung & schlechte Ernährung

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🔥 Fazit: Prävention & bewusster Umgang mit Gaming

Computerspielsucht kann ernste Auswirkungen auf das Leben von Betroffenen und Angehörigen haben. Mit der richtigen Unterstützung und klaren Strategien ist es jedoch möglich, einen gesunden Umgang mit Videospielen zu entwickeln.

💡 Jetzt handeln, bevor es zu spät ist!